Hidup Sehat

Tidur siang dapat meningkatkan kebugaran dan kesehatan, serta memperbaiki fungsi kognitif seperti memori dan penalaran logis. Selain itu, tidur siang juga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Cari tahu penyebab bau badan dan lakukan beberapa langkah sederhana yang akan membantu Anda menyingkirkan bau badan dan merasa lebih percaya diri.

Semua yang perlu Anda ketahui tentang cacar monyet. Penyebabnya, gejalanya, cara pencegahannya, dan apa bedanya dengan cacar air.

Medical check up adalah proses pemeriksaan kesehatan yang dilakukan oleh dokter untuk memeriksa kesehatan pasien secara menyeluruh termasuk evaluasi mata, telinga, hidung, mulut, tenggorokan, dan pemeriksaan laboratorium.

Olahraga sangat penting untuk menjaga pola hidup sehat ibu hamil. Manfaatnya meliputi menjaga kondisi fisik dan mental, serta memberikan manfaat positif bagi janin. Namun, tidak semua jenis olahraga aman. Artikel ini akan memberikan rekomendasi olahraga yang aman untuk setiap trimester.

Jalan kaki adalah salah satu aktivitas yang paling mudah dan murah yang dapat kita lakukan. Jalan kaki juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Mulai dari menurunkan risiko penyakit, meningkatkan mood, hingga menjaga kebugaran tubuh.

Ada banyak cara untuk membantu Anda menghindari diabetes tipe 2 sejak usia muda. Kami membagikan langkah pertama yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko penyakit ini dan menjalani hidup yang lebih sehat.

Setelah bangun tidur tubuh kita menjadi segar dan bugar. Tetapi tidak jarang orang merasa lelah ketika mereka bangun; banyak orang menderita kualitas tidur yang buruk. Berikut ini adalah cara untuk meningkatkannya

Musim pancaroba seringkali jadi biang munculnya beragam penyakit mulai dari pilek hingga DBD. Kondisi ini tidak terlepas dari perubahan cuaca yang ekstrim. Simak artikel berikut ini untuk mengetahui cara tepat menjaga kesehatan tubuh di musim pancaroba!